Blog

Už jste slyšeli o hojivé síle doteku? Dotek. Jeden ze základních lidských smyslů. Už od narození je to náš nejdůležitější kontakt s vnějším světem. Novorozeně, ihned po porodu položené na tělo své matky do její láskyplné náruče, vnímá celou svou

Dnešní zamyšlení věnuji velmi prosté otázce: „Proč vlastně jíme“? Zdánlivě a na první pohled nesmyslná a zbytečná otázka, získává zcela nový rozměr a význam, když se rozhlédneme kolem sebe a uvědomíme si stav naší společnosti. A to nejen ten zdravotní,

Dnes, bych se chtěl zamyslet nad definicí zdravého životního stylu, tak jak je všeobecně prezentována masmédii a vnímána veřejností. Chtěl bych se na toto téma podívat z širšího úhlu pohledu, tak jak jej vnímám já, protože při mé činnosti průvodce

Jednoho večera, když jsem připravoval program pro svého nového klienta, jsem si uvědomil, jednu zásadní myšlenku. A sice to, že „nový pozitivní návyk, se tvoří daleko snadněji, než se opouští ten starý, negativní“. Uvědomil jsem si to ve chvíli, když

Často jsem dotazován, jaká je účinnost metody Vitální princip u sportovců. Jestli je koncept syrové stravy použitelný pro sportovce a v jakých sportovních odvětvích. Rozhodl jsem se proto, že tímto krátkým článkem zodpovím nejčastější dotazy a nastíním svoji vizi sportovce

Také ráno vstáváte s pocitem ztuhlosti některých částí, nebo v horším případě, celého, těla? Je vám do breku z toho, že už musíte vstávat a proklínáte se, že jste večer nešli dřív spát? Nebo jste frustrovaní z toho, že hodiny

Dnes jsem se začetl do článku jedné nejmenované nutriční specialistky, ve kterém tato nešetří superlativy na adresu komplexních sacharidů a na druhé straně přímo démonizuje jednoduché cukry, bez dalšího rozlišování jejich zdroje. Rád bych se tedy na toto téma také

Napadlo váš už někdy, proč je kolem nás stále více a více lidí, kteří se potýkají s nadváhou, civilizačními chorobami, různými závislostmi, stresem, aj. negativními aspekty moderního způsobu života? Navzdory vědeckému pokroku na poli zdravotnictví, potravinářství a farmacie, je stále

Sedím tiše na břehu jezera, jehož vlnky se hravě dotýkají mých bosých nohou. Poslední hřejivé paprsky zapadajícího slunce hladí mou tvář a vzduch je prosycen vůní babího léta. Zavírám oči a zklidňuji mysl. Znovu se v duchu vracím k myšlence,

Dnes jsem dostal zajímavý dotaz: „V čem spočívá účinnost a jednoduchost Vitálního principu?“. Na okamžik jsem se musel zastavit a zamyslet, abych našel ta správná slova. Odpověď přišla až po chvíli, ale o to úžasnější byla. Uvědomil jsem si, že

Dnes jsem se zamyslel nad otázkou, jakou cenu má pro nás náš život. Nemyslím tím nějakou hypotetickou duchovní hodnotu, ale čistě finanční. Kolik peněz bychom byli ochotni vydat za změnu našeho života. Ať už by se jednalo o zdraví, úspěch,

Naše tělo je jeden obrovský informační systém, který nás v každé chvíli a bezodkladně informuje svými výstupy o svém stavu. V každém okamžiku máme dokonalý přehled o stavu všech našich orgánů. Na počátku naší existence jsme tyto signály vnímali a

Dcerka: Tatínku, paní učitelka nám dneska ve škole říkala, že lidé si dřív jídlo vařili, je to pravda? Tatínek: To je pravda. Ještě i já, když jsem byl malý, jsem jedl jídlo uvařené.

Dnešní den jsem zasvětil odpočinku a tzv. mentální očistě. Uvědomil jsem si, že některé moje myšlenkové vzorce a návyky, vůbec neplní funkci pozitivních tvůrců mé životní reality. Ba naopak. Podílejí se na destruktivních a dysfunkčních formátech myšlení a následného konání.

„Zhubnul jsem dietou a cvičením deset kilo a do půl roku jsem měl zpátky patnáct“. Také tuto větu v různých variacích znáte? I já jsem se v začátcích mých snah o redukci nadváhy s tímto problémem potýkal. S velkým vypětím

Gaspacho. Výborná pochoutka, která se vyrábí i konzumuje za studena. Zachovává všechny enzymy, vitamíny, minerály a jiné hodnotné látky. Je skvělým osvěžujícím kulinárním zážitkem v letních dnech a především rychlou večeří. A já vám teď popíšu, jak ho připravuji já…

Ať je vám pět a nebo sedmdesát let. Ať se nacházíte v jakékoliv životní situaci. Ať je váš momentální zdravotní stav jakýkoliv věřte, že je to pouze výsledek toho, kým jste byli do této chvíle. Je to výsledek vašich minulých

Dnes jsem se opět začetl (pokolikáté už?) do článku pojednávajícím o pitném režimu člověka. Opět se v něm objevilo mnoho polopravd a vyložených dezinformací. Pojďme se společně podívat na tento fenomén z jiného pohledu…

Dnes, při jednom z mých každodenních ranních hygienických rituálů – holení – jsem se zamyslel nad otázkou příčiny všeho lidského konání. Lapidárně řečeno, ptal jsem se sám sebe proč člověk dělá to co dělá a proč nedělá něco jiného a

Už jste někdy slyšeli pojem „butterfly efect“? V českém překladu také „motýlí efekt“ nebo „efekt motýlích křídel“? Pokud ne, zkusím vám svými chatrnými vyjadřovacími schopnostmi vysvětlit podstatu tohoto fenoménu a jeho využítí v metodě Vitální princip….

Léto. Krásné období teplých slunečních dnů nás přímo vybízí k tomu, abychom odhodili zbytečné kusy ošacení a odhalili slunečním paprskům naše těla. A tady nastává velký problém pro mnoho z nás. Celulitida. Velký postrach většiny žen a mnoha mužů…

Vitální princip není pouze jiný způsob stravování nebo pohybu. Vitální princip je především možnost. Pole možností. Žádné dogma. Je to způsob, jak z nemožnosti vytvořit možnost, z nemoci moc. Vitální princip je esence. Esence skutečného života. Esence proměny na všech

Vítejte na stránkách, které vznikly jako odpověď na nejrůznější zavádějící informace a návody na získání pevného zdraví a štíhlé postavy.

Můj příběh. Můj příběh začíná v roce 2001. V tomto roce jsem se stal manažerem v jedné nejmenované finanční společnosti. V době kdy jsem do této společnosti nastupoval, mi bylo 29 let a byl jsem v dobré kondici. Moje váha